Gearán a lán daoine go bhfuil siad ag fulaingt ó pian sna hailt glúine. Is féidir le braiteachtaí míthaitneamhacha tarlú ó am go chéile, tar éis ró-ualú agus caitheamh agus cuimilt laethúil. Go minic tá gortuithe ann - is féidir iad a fháil le linn spóirt, sa saol laethúil.
Cúiseanna pian glúine
Tá na cnámha taobh istigh den chomhpháirteach glúine clúdaithe le cartilage, a fheidhmíonn mar ionsúire turrainge. Soláthraíonn sé dromchla sleamhnáin agus tionchar cúisíní. Tarlaíonn pian mar gheall ar damáiste do struchtúir éagsúla na glúine.
Féadfaidh an t-othar a bheith suaite ní hamháin ag pian sa comhpháirteach glúine ón taobh istigh nó lasmuigh, ach freisin ag stiffness comhpháirteach, soghluaisteacht laghdaithe. Nuair a bhíonn na glúine lúbtha, tá na gluaiseachtaí cliathánach lochtach, níl sé dodhéanta an cos a lúbadh go hiomlán. Féadfaidh athruithe seachtracha a bheith i láthair: at agus deargadh.
Is féidir le pian agus at sa chomhpháirteacha glúine tarlú ar na cúiseanna seo a leanas:
- Gortú agus damáiste;
- Dislocations, sprains;
- réabadh dioscaí agus ligaments;
- Briseann glúine.
Má bhí gortú ann, tá sé an-deacair diagnóis a dhéanamh leat féin. Nuair nach dtéann an pian ar shiúl, agus athruithe seachtracha le feiceáil, ba chóir duit dul chuig an dochtúir go cinnte.
Is féidir le cúis an phian a bheith ró-ualach. Déantar gortuithe mar gheall ar ghluaiseachtaí athchleachtacha, brú fada ar na glúine, cleachtaí fisiceacha.
D’fhéadfadh at agus míchompord tarlú tar éis aclaíocht, rothaíocht, léimneach agus siúl go brisg.
Is féidir le pian sa chomhpháirteach glúine mar thoradh ar atosaigh tarlú nuair a bhíonn tú ag siúl, agus mínítear é ar chúiseanna den sórt sin:
- Athlasadh na málaí le leacht;
- réabadh nó athlasadh na tendons;
- foirmiú fillteacha sna ligaments agus ramhrú;
- Athlasadh nó greannú fíocháin shnáithíneacha ón taobh amuigh.
Is féidir le cúiseanna pian glúine a bheith níos tromchúisí:
- Osteoarthritis;
- Galar Osgood-Spatter;
- Cist báicéir;
- ionfhabhtuithe subcutaneous;
- nerves pinched;
- Osteochondritis.
Cóireáil an comhpháirteach glúine le leigheasanna tíre
Cabhróidh leigheas tíre leis an swelling a bhaint agus míchompord a laghdú. Go héifeachtach deireadh salann as an gcomhlacht duille bhá. Doirt 25-30 duilleoga le fiuchphointe uisce (400 ml) agus boil ar feadh 5 nóiméad. Infuse ar feadh roinnt uaireanta, brú agus a ghlacadh i sips beaga. Ní mór an toirt iomlán a bheith ar meisce laistigh de 12 uair an chloig.
Leanann an chóireáil ar feadh 3 lá. Tar éis duit sos seachtaine a ghlacadh agus déan an cúrsa arís. Sula nglacfaidh tú decoction, ba chóir duit an intestines a ghlanadh, ar shlí eile is féidir go dtarlódh scaoileadh ailléirgeach.
Nuair a thosaíonn na salainn a dhíscaoileadh go gníomhach, méadóidh an méid urination. Is gá cóireáil den sórt sin a dhéanamh cúpla uair sa bhliain.
Le haghaidh pian sa chomhpháirteach glúine, tá leigheas tíre éifeachtach agus blasta eile - aspic. Athchóiríonn sé fíocháin cartilaginous agus sreabhach synovial, moillíonn sé forbairt airtríteas. Tá go leor collagen agus próitéin i bhfeoil jellied, atá riachtanach chun sláine cnámha, ligaments agus cartilage a choinneáil - is cineál ábhar nascach é seo. Le haghaidh cóireála, tá aon miasa le geilitín oiriúnach. Cuidíonn sé leis an gcóras mhatánchnámharlaigh a athchóiriú, cuireann sé cosc ar dhífhoirmiú na n-alt.
Neartaíonn riandúile agus vitimíní atá i láthair i glóthach na ligaments, coinníonn siad ton muscle. Chun an mhias seo a ullmhú, is féidir leat muiceoil nó feoil mairteola, sicín, turcaí a úsáid. Clúdaigh an fheoil le huisce agus coinnigh ar theas íseal ar feadh roinnt uaireanta go dtí go dtosaíonn an brat ag cloí le do mhéara. Ná cuir uisce le linn an phróisis chócaireachta.
Ag deireadh na cócaireachta, is gá an brat a phiobar chun blas a thabhairt dó, is féidir leat gairleog a chur leis. Taosc an leacht, disassemble an fheoil, é a shocrú i gcodanna agus Doirt an brat. Ba chóir coimeádáin a chuisniú go dtí go soladaítear iad. Chun a bheith éifeachtach, ní mór an mhias seo a ithe uair amháin sa lá ar a laghad ar feadh míosa.
Foinse eile collagen agus próitéine ná cartilage sicín. Chun na substaintí seo a athlánú, cuir cartilage bruite nó stewed i do roghchlár laethúil.
Tá go leor bealaí ann chun pian agus at a mhaolú:
- Meilt spúnóg bhoird de cartilage agus a chur ar boilg folamh le sú oráiste;
- Boil an cartilage go dtí go bhfuil sé bog go hiomlán. Cuir duilleog bhá, lus an phiobair leis an brat. Glac 50-70 ml gach lá, caolaithe le huisce i gcóimheas 1: 1;
- Boil an lapaí agus ithe dhá nó trí rudaí ar boilg folamh, a bheith cinnte a ól uisce líomóid.
Cóireáil an comhpháirteach glúine le lus na gréine
Má úsáidtear fréamh lus na gréine i gceart, baintear go héifeachtach na salainn a charntar sna hailt. Tá sé úsáideach go háirithe do na daoine sin a chaitheann go leor ama i suíomh suí. Milleann an fhréamh gach comhdhúile dothuaslagtha, ilchuideachtaí, iad a bhaint as an gcomhlacht.
Meilt 100 gram de fhréamh lus na gréine le cumascóir nó grinder feola, líonadh le huisce (1 lítear) agus boil ar feadh 10 nóiméad. Fuaraigh, brú agus ól uisce le chéile chun do tart a scor.
Cóireáil an comhpháirteach glúine "Golden Mustache"
Go heolaíoch, tugtar callisia cumhra ar an bplanda seo. Úsáidtear é ní hamháin le haghaidh pian sna glúine, ach freisin le haghaidh ailments cardashoithíoch. Chun an próiseas athchóirithe cartilage a dhéanamh níos tapúla, ní mór duit é a chomhcheangal le modhanna eile a bhfuil an éifeacht chéanna acu. Is féidir leat horsetail páirce a ghlacadh.
Measc an sú brú ón bplanda le haon uachtar bunaithe ar shaill ainmhíoch. Is iad na comhréireanna ná 3: 1. Ní mór an comhdhéanamh a chuimilt isteach sa limistéar fadhbach nó a chur i bhfeidhm mar chomhbhrú.
Déanfaidh compress ó tincture an "mustache órga" an pian a mhaolú. Soak uige agus a chur ar an comhpháirteach, a shocrú le bandage. Is féidir leat é a bhaint tar éis leath uair an chloig.
Cóireáil an comhpháirteach glúine "Lecithin"
Glanann sé an comhlacht de bhreis ar cholesterol, neartaíonn sé ballaí na soithigh fola, fíocháin néaróg. Áirítear leis an gcomhdhéanamh acetylcholine - substaint a chinntíonn tarchur impulse nerve.
Tóg spúnóg bhoird amháin in aghaidh an lae le huisce. Is é fad na cóireála ná mí amháin. Chun an éifeacht a fheabhsú, ba chóir "Lecithin" a chaitheamh le sliogán uibhe - is foinse cailciam é. Tá mangainéis, sulfair, iarann, copar agus riandúile úsáideacha eile ann freisin.
Sula mbaintear an bhlaosc, ní mór na huibheacha a nite go maith agus a thumadh in uisce fiuchphointe. Tar éis is gá é a bhrú agus a chur le miasa. Le linn tréimhsí exacerbations, ba chóir an dáileog a bheith 8 gram, tar éis exacerbations, ba chóir 4-5 gram a chaitheamh laethúil ar feadh dhá sheachtain.
Oidis le haghaidh pian glúine
Doirt gráin seagal (250 gram) le huisce (2 lítear) agus boil ar feadh cúpla nóiméad. Cuir mil (cileagram), vodca (500 ml), fréimhe barberry (3 taespúnóg). Measc gach rud go maith agus coinnigh in áit dorcha ar feadh trí seachtaine. Is gá trí spúnóg bhoird a ghlacadh roimh bhéilí.
Má ghortaíonn an t-alt, cuidíonn tincture cinqueafoil chun swelling agus míchompord a bhaint. Is gá na hailt a ghlanadh arís agus arís eile sa lá, lóiseanna a dhéanamh. Is féidir é a chomhcheangal le insileadh de uterus bórón. Ní mór é a bheith ar meisce i teaspoon roimh béile i dtréimhse géarmhíochaine an ghalair.
Meileann cileagram de horseradish, doirt uisce (4 lítear) agus boil ar feadh 5 nóiméad. Nuair a bheidh an táirge fuaraithe síos, cuir mil chun blas a chur air. Deoch gloine laethúil ar feadh míosa.
Sa réim bia laethúil is gá cáis teachín cailcínithe a chur san áireamh. Chun é a ullmhú, beidh ort clóiríd photaisiam agus bainne.
Teas leath lítear bainne go dtí teocht de 50-60 céim, Doirt i amháin go leith spúnóg bhoird de chailciam. Tar éis don táirge curdled, bain an uile as an teas agus aistrigh an mais chuig criathar, clúdaigh le uige. Ar maidin tá an gruth réidh le hithe.
Cuir 250 gram de castán capaill réamhghearrtha le buidéal vodca. Fág ar feadh 14 lá, ag croitheadh go laethúil.
Ba chóir spotaí tinn a chuimilt san oíche.
Forordaíonn dochtúir cleachtaí agus gleacaíocht chun pian sa chomhpháirteach glúine a mhaolú. Cuireann sé nádúr agus cúiseanna an damáiste san áireamh agus sannann sé ualaí de réir a dtáscairí. Is féidir le cleachtaí a roghnaíodh go mícheart an cás a mhéadú.
Má tá an míchompord an-láidir, tá teannas ón taobh istigh, swelling, deargadh, ansin ní féidir le cóireáil pian sa chomhpháirteach glúine a fhorordú ach amháin ag speisialtóir tar éis scrúdaithe.